PILATES TERAPÉUTICO
El Pilates Terapéutico es una evolución del Pilates de Fitness, desarrollado por el doctor alemán Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) desde sus conocimientos en gimnasia, traumatología y yoga. Básicamente, este método se compone de ejercicios musculares y respiratorios que proporcionan equilibrio corporal y estabilidad vertebral, previniendo el dolor de espalda. La modalidad terapéutica del denominado método pilates no se limita a esta función y requiere de conocimientos específicos en el tratamiento de tendinitis, osteoporosis, escoliosis, hernias de columna y lesiones de hombros, rodillas o caderas. Incluso se recurre a él frente a dolencias neurológicas como las provocadas por un accidente vascular.
El método
Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento
físico y mental creado a principios del siglo XX por el Joseph Pilates, quien
lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como
gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control
mental, la respiración y la relajación.
En sus
principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio
Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el
cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se
centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio
corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy
usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el
dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez
mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la
música, el cine, la danza o el deporte.
Joseph
Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. De esta manera, con el tiempo llegó a ser un gran atleta.
Fue en Inglaterra donde comenzaría a
desarrollar su método al ser internado durante
La técnica Pilates que suele practicarse en la mayoría de los gimnasios fitness tiene muy poca relación con el denominado Pilates Terapéutico o de Rehabilitación, el cual se utiliza en la mayoría de las patologías músculo esqueléticas, como el lumbago, tendinitis, hernias a la columna vertebral, lesiones de hombros, rodillas y caderas El Pilates como ejercicio para mantener el cuerpo en forma se ha transformado en un fenómeno mundial.
Se basa en el uso de movimientos simples, precisos y controlados para mejorar su estructura corporal, tonificar, afirmar, esculpir su cuerpo y ayudarle a bajar de peso al mismo tiempo
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